Coupes Glacées aux Fruits des Champs


Préparation

20 min

Pour

4 portions

Partager

Print

Ingrédients

non classés

  • 1 tasse (250 ml) de fraises
  • 1 tasse (250 ml) de framboises
  • 3 cuillères à soupe (45 ml) de sucre
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de jus de citron
  • 1/4 tasse (50 ml) de mueslis à faible teneur en matières grasses
  • 1/2 récipient (1.66 l.) de crème glacée légère Breyers® 1/2 moins de gras gousse de vanille naturelle
  • 1/2 tasse (125 ml) de crème fouettée congelée sans gras, décongelée
  • Portion 

    Quantité par portion

    Quantité par portion: 1 portion

    • Calories 210
    • lipides 5g
    • saturés 2.5g
    • trans 0g
    • cholestérol 15mg
    • sodium 75mg
    • glucides 35g
    • fibres 2g
    • sucres 30g
    • protéines 5g
    • calcium 15%
    • fer 2%
    • vitamine C 35%
    • vitamine A 6%

Préparation

non classés

  1. Passer au robot ou au batteur-mélangeur les fraises, les framboises, le sucre et le jus de citron jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Transférer 1 tasse (250 ml) de sauce aux baies et 4 cuillères à soupe (50 ml) de céréales dans 4 grands verres. Transférer la crème glacée légère Breyers® 1/2 moins de gras gousse de vanille naturelle dans les 4 verres en parts égales, puis garnir de crème fouettée. Verser une cuillérée à soupe (15 ml) de sauce aux baies dans chaque verre, puis saupoudrer les céréales restantes par-dessus. Accompagner de la sauce aux baies restante.

 
         

Ce que les gens disent